author

Torra ögon (keratokonjunktivit sicca) drabbar uppskattningsvis var tredje svensk. Det är sällan allvarligt, men påverkar livskvalitet och skärmarbete markant.

Du sover med ögonen stängda – men de återhämtar sig inte automatiskt. Sömnbrist påverkar ögonhälsan på flera mätbara sätt.

En synundersökning är mer än ”läs raden” – den kollar ögats hälsa i helhet. Många väntar för länge. Så här vet du när det är dags.

Digital Eye Strain (DES), eller skärmtrötthet, är samlingsnamnet för ögon- och synbesvär vid långvarig skärmandvändning. Upp till 90% av datoranvändare rapporterar symtom.

Det finns inget ”superlivsmedel” för synen, men viss näring har starkt vetenskapligt stöd för att bromsa åldersförändringar och torrhet.

Andelen närsynta barn har fördubblats på 30 år. En hög myopi ökar livstidsrisken för näthinneavlossning och glaukom. Att bromsa förloppet i barndomen är därför viktigt.